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荷葉山楂茶 喝出曼妙曲線

2014年10月02日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次

【導讀】喝茶一直都是中華傳統養生習俗,花茶對於女性來說是養顏佳品,那有沒有能夠瘦身的泡茶方法呢?一起來看台灣美容網小編為你推薦的荷葉山楂茶,喝出曼妙曲線。

荷葉山楂蜂蜜茶

  荷葉有理脾調胃和減肥 的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶櫃檯都有售,價格很便宜。

  陳皮除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己製作。每次吃完桔子之後,將桔皮攤開在通風的地方,自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘左右,徹底冷卻後取出即可。

教你DIY荷葉山楂蜂蜜茶

  具體做法如下:

  原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

  1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖淨。

  2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

  3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

  4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

專題:【減肥茶】


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