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劉亦菲獨家沐浴減肥法

2014年10月04日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】 嬌小玲瓏的劉亦菲有著特別的減肥 方法,通過沐浴減肥就可以讓你足不出戶地達到減肥目的,劉亦菲向你介紹坐浴和足浴的正確減肥方法 ,讓你在沐浴中享受減肥的暢快。  冷水和熱

        嬌小玲瓏的劉亦菲有著特別的減肥 方法,通過沐浴減肥就可以讓你足不出戶地達到減肥目的,劉亦菲向你介紹坐浴和足浴的正確減肥方法 ,讓你在沐浴中享受減肥的暢快。

  冷水和熱水中的沐浴法

冷水和熱水中的沐浴法
冷水和熱水中的沐浴法

  足浴是將膝蓋以下部位輪番浸泡在冷水和熱水中的沐浴法。

  足浴可促進血液循環,特別適合於下半身肥胖者或手足有寒症的人。

冷熱交替瘦身

冷熱交替瘦身
冷熱交替瘦身

  一個盆裡放熱水一個盆裡放涼水

  1、一個盆裡放入40℃左右的水,另一個盆裡放入冷水。

  2、坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘後,再浸入冷水1分鐘。如此反覆做2-3次。

  3、最後以冷水結束。

坐浴暖和下半身的沐浴法

坐浴暖和下半身的沐浴法
坐浴暖和下半身的沐浴法

  坐浴是在大盆中放入溫水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促進血液循環,進而可消除便秘以及減輕膀胱炎或月經痛。另外,還有助於臀部的瘦身。

坐浴有助於臀部的瘦身

坐浴有助於臀部的瘦身
坐浴有助於臀部的瘦身

  1、在大盆中放入30℃左右的溫水。

  2、坐在大盆中,浸泡到肚臍以下部位約15分鐘。

專題:【減肥】 【劉亦菲】


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