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節後吃什麼能減肥 4大食物甩贅肉

2014年10月12日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】菠蘿的減肥效果非常有利,因為它含有一種蛋白分解酵素,可以幫你分解脂肪。但是,菠蘿千萬不要在飯前吃,很有可能會傷害你的胃壁。

  一、菠蘿

  菠蘿的減肥效果非常有利,因為它含有一種蛋白分解酵素,可以幫你分解脂肪。但是,菠蘿千萬不要在飯前吃,很有可能會傷害你的胃壁。

  二、檸檬

  檸檬內所含檸檬酸具有促進熱量代謝的作用,而檸檬內的維他命C也可以促進腸道蠕動。另外,檸檬對於上班族也挺有利的,具有非常強的消除疲勞的作用。

  三、奇異果

  奇異果是水果之王,其實用來減肥也是非常“權威”的。因為它富含鉀元素和食物纖維,都是用來瘦身的利器。

  四、蕃茄

  番茄內有茄紅素,果膠、食物纖維,可以快速促進腸道蠕動,用做料理還能提升食物的口感。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】 【冬季減肥】


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