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一周神奇喝水減肥法 7天立減20斤
【導讀】據研究調查，每天早上起床後即時喝一杯溫開水，對於排出宿便非常有效。如果你便秘很嚴重的話，可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，都具有排毒治便秘的作用。而且你經常喝，還能減肚子哦！
一、起床後喝一杯溫開水
據研究調查，每天早上起床後即時喝一杯溫開水，對於排出宿便非常有效。如果你便秘很嚴重的話，可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，都具有排毒治便秘的作用。而且你經常喝，還能減肚子哦！
二、午餐前喝杯水
如果你在餐前喝一杯水，可以幫你減少食慾，避免進食過多導致發胖。但是千萬別喝碳酸飲料，只會讓你越喝越胖。
三、下午喝洛神花茶
下午三點是上班族最難熬的時候，因為那個時候人最容易發困，那麼小編為你推薦喝洛神花茶。不僅可以提神排毒，還能消腫分解多餘脂肪。
專題：【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】 【如何減肥】
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