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一周神奇喝水減肥法 7天立減20斤

2014年11月03日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】據研究調查,每天早上起床後即時喝一杯溫開水,對於排出宿便非常有效。如果你便秘很嚴重的話,可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水,都具有排毒治便秘的作用。而且你經常喝,還能減肚子哦!

  一、起床後喝一杯溫開水

  據研究調查,每天早上起床後即時喝一杯溫開水,對於排出宿便非常有效。如果你便秘很嚴重的話,可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水,都具有排毒治便秘的作用。而且你經常喝,還能減肚子哦!

  二、午餐前喝杯水

  如果你在餐前喝一杯水,可以幫你減少食慾,避免進食過多導致發胖。但是千萬別喝碳酸飲料,只會讓你越喝越胖。

  三、下午喝洛神花茶

  下午三點是上班族最難熬的時候,因為那個時候人最容易發困,那麼小編為你推薦喝洛神花茶。不僅可以提神排毒,還能消腫分解多餘脂肪。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】 【如何減肥】


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