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4大吃死都不會胖的食物 1天瘦2斤

2014年11月16日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】紅棗內有非常豐富的蛋白質,維生素、胡蘿蔔素等營養物質,能幫你加速腸道蠕動,起到排毒燃脂的作用。

  1、紅棗

  紅棗內有非常豐富的蛋白質,維生素、胡蘿蔔素等營養物質,能幫你加速腸道蠕動,起到排毒燃脂的作用。

  2、芹菜

  芹菜很多人都不愛吃,但是它的膳食纖維非常豐富,能夠刮走你腸道上的多餘脂肪,避免形成過多的脂肪。另外,芹菜的人熱量非常低,吃再多也不會胖。

  3、冬瓜

  冬瓜內幾乎不含石棉脂肪,而且它所含的丙醇二酸能夠阻止體內的脂肪堆積,還有一種叫葫蘆巴鹼的元素能促進人體代謝,抑制糖類轉化為脂肪。

  4、綠豆芽

  綠豆芽含有豐富的纖維素,具有治便秘減肚子的作用。它的維生素C含量也很高,能幫加速脂肪的燃燒。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【吃什麼最減肥】 【快速減肥】 【如何減肥】


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