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3大蔬果另類吃法 照著吃1天瘦2斤

2014年12月17日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】減肥不一定要「循規守紀」,也要懂得適時「創新」。下面,小編為你介紹3大另類的蔬果新吃法,讓你輕鬆變瘦子。

  另類吃法一、洋蔥皮

  洋蔥皮的的營養價值也非常高,據研究調查,洋蔥皮內含有一種預防肥胖的多酚類物質,能避免脂肪堆積。

  新吃法:將洋蔥皮剝下,放進沸水中去煮,用來泡茶、或者煮湯都具有不錯的瘦身效果。

  另類吃法二、葡萄籽

  葡萄籽內所含的花青素不僅可以幫助人體加快新陳代謝,還具有超強的美瞳效果。

  新吃法:如果你覺得光吃葡萄籽太苦了,不妨整顆葡萄丟進果汁機,這樣葡萄籽的營養你也就自動吸收了。

  另類吃法三、蘿蔔葉

  很多人只會吃蘿蔔,很少有人會去注意蘿蔔葉,其實蘿蔔葉中含有極為豐富的維生素A、B、C,而且熱量又非常低,對於瘦身極為有利。

  新吃法:因為光吃蘿蔔葉的確不算美味,你可以炒一盤辣椒肉絲蘿蔔葉,味道也是極好的。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食物】 【快速減肥】 【減肥吃什麼最快】 【另類瘦身】


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