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女人必吃4大減肥食物 猛吃也不胖

2015年01月14日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】有些食物是為女人量身定做的,它們都完美的幫你恢復身材。不信?趕快來看看便知。

  1、雞蛋

  近日,撒切爾夫人不幸逝世,很多人都對她表示了惋惜之情。而她當年的減肥法就是靠的雞蛋。因為雞蛋中含有維他命B12,它也是分解脂肪的好幫手。

  提示:但雞蛋不能吃得太多,否則容易吸收過多的膽固醇。

  2、菠菜

  菠菜之所以能減肥,是因為它含有豐富的鉀質,恩呢該幫助身體消除多餘的水分。而它的熱量也很低,就算吃上一大碗,也不會有任何負擔。

  提示:菠菜千萬不要與豆腐通吃,和海製品也不要一起烹飪。

  3、獼猴桃

  獼猴桃是水果之王,不僅含有很多對瘦身有利的元素,還能幫助腸道排出多餘垃圾。它的熱量一夜很低,在水果之中算得上頭籌。

  提示:你可以在早餐時段吃獼猴桃,具有什麼強的減肥效果。

  4、木瓜

  大家都知道木瓜能豐胸,但其實它最大的價值更存在於減肥。因為木瓜內含有獨特的木瓜酵素,能自覺的分解體內的脂肪,進而幫你消滅身體上堆積的肥肉。

  提示:木瓜也具有美容功效,是女人們最好的禮物。

專題:【女人】 【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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