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4個窮人的減肥奇招 不用花一分錢

2015年01月15日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】想減肥又不想花錢?既然明天就是末日了,就幫你達成這個願望。下面,小編教你9個窮人的減肥奇招,讓你徹底變身。

  窮人減肥妙招一、原地跑步

  原地跑步最大的作用是能甩走大腿的肥肉,讓大腿變得更緊實。方法也很簡答麼,找一塊空地赤腳做15分鐘的原地跑步即可。

  窮人減肥妙招二、跳繩

  跳繩對於瘦大腿和瘦小腿都非常有效,可以和孩子或者老公玩玩跳繩遊戲,既能運動身體還能起到減肥的效果。

  窮人減肥妙招三、跳舞

  和你的老公開著音樂跳跳舞,能活動全身的肌肉,還能增進夫妻感情,讓你的身材更好,讓你的老公也越來越愛你。

  窮人減肥妙招四、喝水

  雖然現在物價飛漲,但喝水總喝得起吧?但喝水也是有技巧的,最好是在餐前喝,白天可以多喝幾杯,晚上盡量少喝。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【另類瘦身】


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