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4大減肥食物越吃越瘦 胖子變瘦子
【導讀】今日，小編又來為你介紹減肥食物了。你想擁有性感苗條的身姿嗎？你想成為其她女人羨慕嫉妒恨的對象嗎？趕快來嘗試以下減肥食物，保證讓你心想事成。
一、羽衣甘藍
它是名副其實的“蔬菜之王”，營養之豐富讓你無法想像，它的纖維素含量非常高，而且營養價值也十分有利健康。比如，甘藍能幫你解除肝臟內的毒素，還能抑制你對肥胖食物的食慾，從而達到減肥的效果。你可以把甘藍做成沙拉，健康又營養。
二、西蘭花
西蘭花含有一種促進身體新陳代謝的酶類物質，可以幫你快速排出體內的垃圾，對於瘦身有著極大的功效。吃法也很簡單，清炒或者做沙拉都可以。
三、牛油果
牛油果能非常給力的燃燒脂肪，而且還能脂肪的傳遞，讓脂肪失去後援。不過它最重要的一個作用是，它可以保護細胞免受自由基的傷害，讓你吃得健康，瘦的更健康。可直接生吃或做成沙拉。
四、椰子油
很多人為了減肥盡量少吃含油的食物，但減肥不能缺少油分，否則會讓你瘦的很不健康。因此，椰子油可以為你解決此種困擾。因為它的含油量反而不會長胖，還會幫你控制體內的其它油量，是不是完美呢？
專題：【減肥】 【減肥方法】 【減肥食物】 【快速減肥】
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