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4大減肥食物越吃越瘦 胖子變瘦子

2015年01月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

【導讀】今日,小編又來為你介紹減肥食物了。你想擁有性感苗條的身姿嗎?你想成為其她女人羨慕嫉妒恨的對象嗎?趕快來嘗試以下減肥食物,保證讓你心想事成。

  一、羽衣甘藍

  它是名副其實的“蔬菜之王”,營養之豐富讓你無法想像,它的纖維素含量非常高,而且營養價值也十分有利健康。比如,甘藍能幫你解除肝臟內的毒素,還能抑制你對肥胖食物的食慾,從而達到減肥的效果。你可以把甘藍做成沙拉,健康又營養。

  二、西蘭花

  西蘭花含有一種促進身體新陳代謝的酶類物質,可以幫你快速排出體內的垃圾,對於瘦身有著極大的功效。吃法也很簡單,清炒或者做沙拉都可以。

  三、牛油果

  牛油果能非常給力的燃燒脂肪,而且還能脂肪的傳遞,讓脂肪失去後援。不過它最重要的一個作用是,它可以保護細胞免受自由基的傷害,讓你吃得健康,瘦的更健康。可直接生吃或做成沙拉。

  四、椰子油

  很多人為了減肥盡量少吃含油的食物,但減肥不能缺少油分,否則會讓你瘦的很不健康。因此,椰子油可以為你解決此種困擾。因為它的含油量反而不會長胖,還會幫你控制體內的其它油量,是不是完美呢?

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食物】 【快速減肥】


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