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不能錯過的4大瘦身食物 3天減6斤

2015年02月15日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】雖然現在已經入秋了,但天氣仍然十分炎熱。想要減肥,低熱的減肥食物是必須要吃的。下面,小編為你介紹4大低卡食物,讓你3天就能瘦。

  1、西蘭花

  雖然現在已經入秋了,但天氣仍然十分炎熱。想要減肥,低熱的減肥食物是必須要吃的。比如西蘭花就是秋季減肥的良品。因為西蘭花的飽腹效果極佳,能讓你抑制食物,就算你想吃很多,它的熱量也不會對你產生威脅。再加上,西蘭花含有豐富的纖維素,還能幫你排出體內的垃圾。

  2、蜂蜜

  說到蜂蜜,大家想到的就是它的排毒功力,而女人想要減肥,最重要的大事就是排毒。如果毒素不排清,只會讓你越來越肥,因此,蜂蜜是女人最佳的夥伴,原理碳酸飲料吧!

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  3、海帶

  海帶便宜又還吃,更關鍵的是它還能幫你減肥,特別對於水腫肥胖者,有極大的療效。除此之外,海帶還能促進新陳代謝,能做腸道的“環衛工人”。

 

  4、藕

  藕在秋季是非常常見的,雖然在蔬菜中算貴的,但也是物超所值。藕所含黏液蛋白和纖維素能幫你清走體內的膽固醇,還能抑制人體吸收脂肪,是不是吃了會很開心呢?

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