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吃什麼減肥最快 5大食物快速暴瘦

2015年03月08日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】夏季到了 看見別人大露性感身材,而你卻只能捂得嚴嚴實實。是不是覺得很氣憤?其實只要你現在下定決定減肥,相信你也可以輕鬆擁有迷人身材。

  1、芭樂

  芭樂雖然是低熱、低卡的食物,但是又具有超強的飽腹感,其中所含的纖維素能加速腸道的排便,從而杜絕頑固脂肪的堆積,而它所含的維C,對美白皮膚也有非常好的功效。

  2、西紅柿

  西紅柿對於下半身肥胖有著顯著的功效,因其含有豐富的鉀元素,而鉀正是消水腫的絕佳物質。西紅柿也是低卡食物,就算你吃上再多,也很難發胖。

  3、紅棗

  女人如果血氣不足,也會影響身體的正常代謝。而紅棗一向都是女人的補血聖品,且所含的多種物質也是燃脂的極佳食物。

  4、草莓

  草莓對女人而言,是個百利而無一害的減肥食物。它所含的維C幾乎是水果裡面的前幾名,而它還富含的果膠,能夠幫助女人掃清宿便,讓女人無毒無脂肪。

  5、柑橘

  柑橘的水分較多,維生素含量也比較多,每天吃一顆可以促進身體的新陳代謝。但一定不要超過2個,因為柑橘的糖分較高,吃多了也易長胖。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼減肥最快】


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