最受女星歡迎的減肥法 3月減40斤 | 台灣美容網

 

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最受女星歡迎的減肥法 3月減40斤

2015年03月21日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】今天,小編為你推薦的是最受女星歡迎的4大減肥法,能讓你在3個月內狂減40斤哦!不信?趕快來試試便知。

早晨咖喱減肥法

  1、早餐吃咖喱減肥

  現在有很多女星都在嘗試用咖喱減肥,因為,咖喱內含有的辛辣成分能夠促進人體的新陳代謝,而且還能抑制食慾,讓你午餐的時候不用吃太多,因此熱量攝取的就少。

紅酒酸奶減肥法

  2、紅酒酸奶減肥法

  很多人之所以會發胖,很有可能是鈣質不足,所以要對症下藥。而紅酒和酸奶都含有一種花青素,能幫你攝取鈣質。可以用200克的酸奶和60克的紅酒混合而成,每天晚餐和一杯,能控制食慾,保證營養。

奇異果減肥法

  3、獼猴桃減肥法

  獼猴桃減肥法也備受女星的歡迎,甚至有女星竟然在3個月內減了40斤,難怪這個減肥法這麼火爆!這個方法也很簡單,每天早上吃1個或2個獼猴桃作為早餐,能夠快速幫你排毒。平時就吃個8分飽足矣,再配合運動,相信你也能瘦出驚喜。

高麗菜減肥

  4、高麗菜減肥法

  每天都在三餐前吃一點新鮮的高麗菜,但是千萬別用油,不管是做成沙拉或者是水煮都,但在吃的時候必須慢慢咀嚼,盡量的讓你的飽腹感更強。

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