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巧吃4大減肥零食 讓你不胖反暴瘦

2015年03月26日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次

【導讀】如果你不吃零食會shi的話,不妨選擇吃這4大零食,不僅不會讓你發胖,還會讓你瘦下來哦!

  1、紅棗

  紅棗作為零食,不僅不會發胖,還能減肥美容。因為紅棗補鐵補血,是女人青春不老的法寶。再加上,紅棗還能促進人體的消化,從而達到減肥的效果。

  2、蜂蜜

  蜂蜜作為飲料也是非常不錯的,絕對不會發胖,反而排毒減肥恰恰是一流的。因為蜂蜜內的活性物質能快速幫助人體排毒,只要體內的毒素清了,想要減肥也就輕而易舉了。

  3、黑巧克力

  如果你愛吃巧克力,不妨就選擇吃黑巧克力。因為黑巧克力內含有豐富的維生素,還有脂肪酸、異黃酮等多種抗氧化物質,不僅能減肥,還能抑制食慾,也能補心,功效多到你意想不到。

  4、蘇打餅乾

  很多上班族到下午的時候就會有飢餓的感覺,這是你為了填飽肚子又怕長胖的話,不妨就選擇吃蘇打餅乾,因為蘇打餅乾的熱量非常非常低,用來當做零食絕對你再好不過了。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼減肥最快】


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