可以吃掉脂肪的6大食物 效果超猛 | 台灣美容網

 

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可以吃掉脂肪的6大食物 效果超猛

2015年04月21日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】有些食物居然可以幫你吃掉脂肪,是不是覺得很神奇呢?趕快來看看是哪些食物這麼神奇的吧!

週末快速減肥法 4個竅門清腸減體重

  能吃掉脂肪的食物:

  脂肪是吃出來的,但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物,幫助你吃掉體內脂肪。

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  蔬菜類:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助於增加高密度膽固醇,對減肥 有利。

  穀類:燕麥含有極豐富的亞油酸,可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低膽固醇的作用。

  醫學專家認為,人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質,人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年,世界上流行的減肥品多是以穀類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅乾以豆類、穀類、海洋類食品為原料,提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內過量脂肪,同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯酸奶或豆漿,既減肥又健康。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【另類減肥】 【減肥方法】


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