小懶妞減肥法 4招不花錢就拚命瘦 | 台灣美容網

 

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小懶妞減肥法 4招不花錢就拚命瘦

2015年04月26日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】你再懶也沒關係,小編早已為你想好對策,讓你不用運動也能瘦。不信?趕快看看便知。

  1、給愛人按摩

  據調查發現,當你為你的愛人每天做30分鐘的按摩就可以消耗150大卡的熱量,並能喚起愛人的“瘋狂”,順便嘿咻嘿咻,也能幫你瘦身哦!

  2、深情擁吻也能減肥

  當你和你的愛人深情擁吻的時候也可以幫你達到減肥的效果,接吻達到15分鐘,就能幫你消耗一定的卡路里,讓懶妞們都嗨起來吧!

  3、去超市購物

  如果你沒時間去健身房瘦身,你也可以利用平時去超市購物的時間達到瘦身哦!在去超市的路上跑步前進,並加快步伐購物,在搬東西的同時也再幫你消耗熱量哦!

  4、多用淋浴洗澡

  淋浴洗澡最重要的就是調水溫,千萬不要講水溫調的太高,最適合瘦身的溫度是比正常溫度涼一點,這樣可以讓人體自行加快血液循環,因為輕輕鬆鬆就能幫你消耗熱量。

專題:【另類瘦身】 【懶人減肥法】 【減肥】


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