強效蜂蜜減肥法 三日輕鬆減掉7斤 | 台灣美容網

 

A-A+

強效蜂蜜減肥法 三日輕鬆減掉7斤

2015年06月03日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】大家都知道蜂蜜能夠減肥,而且喝蜂蜜可以促進消化,排毒擺脫便秘,這樣就能達到消除脂肪的效果。那蜂蜜減肥法的原理到底是什麼呢?

  在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來,可起到減肥的功效呢。

  蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量 的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復 原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品 ,對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

  它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和 滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、 氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而 且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低。

  一周蜂蜜減肥法

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常飲食、第四天:只 喝蜂蜜、第五、六天:正常飲食

  第一天 食物分配試後感

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

  下午茶:兩湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯

  第二天

  早餐:蜜糖綠茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

  第三天

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

  下午茶:一湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

  通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。

  用蜂蜜減肥法的女星:金喜善

  很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前,是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大,但喜歡吃甜食的她,就是戒不了甜品的誘惑,是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她保持迷人的好身材。

  她向大家介紹說,雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調 味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。

  蜂蜜+白醋減肥有奇效

  最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法:蜂蜜+白醋,現介紹給大家。

  在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:

  1、早餐前20分鐘空腹喝;

  2、中餐和晚餐後立刻喝

  值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於 減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

  蜂蜜減肥有可取之處,大家不妨一試。不過,這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺,也容易反彈,所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。

專題:【蜂蜜減肥法】 【減肥食物】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!