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4大超吸脂減肥食物 吸光你的脂肪

2015年06月12日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】飲食減肥是對減肥人士來說非常重要的,因為「禍從口出」,必須要先抑制「口中禍患」,才能強效減肥。下面,小編就為你介紹4大減肥食物,幫你吸光多餘脂肪。

  1、花椰菜

  花椰菜是維生素C十分富足的蔬菜,且營養十分多元,不僅含有礦物質,還含有豐富的纖維素。它的脂肪含量和熱量含量都十分低,是減肥食物中的佼佼者。

  2、魔芋

  魔芋內幾乎包含了16種氨基酸元素,還有許多礦物質,也是低卡含脂少的減肥食物。再加之,魔芋內所含的纖維素還能幫人體新陳代謝,對腿部水腫有極佳的療效。

  3、綠豆芽

  很多時候的肥胖就是因為長期便秘,導致人體無法自行排出毒素。而綠豆芽正是治療便秘的最佳減肥食物。且豆芽內水分較多,又不含什麼熱量,無論你吃再多,也很難形成脂肪。

  4、玉米

  很多肥胖人士都膽固醇偏高,容易的高血壓等疾病。但玉米是專門為肥胖人士準備的,它不僅能降低你的膽固醇,還能幫你有效減肥呢!

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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