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4大消水腫食物 七天減15斤快速瘦

2015年06月15日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

【導讀】你是不是很苦惱,為何總是減肥不成功呢?其實,有可能你根本要減的不是肉,而是水腫。那麼,如何去水腫呢?趕快來看看吧!

  消水腫的食物一、黑咖啡

  不要覺得咖啡只能解乏而已,正宗的黑咖啡不僅能幫你消除水腫,還能幫你達到減肥功效。再加之,它的熱量也是極低的,怎麼喝也不會胖。但是,千萬不要空腹喝。

  消水腫的食物二、香菇

  很多人都很愛吃香菇,它不僅美味,還含有特別豐富的蛋白質,不僅能促進血液的循環,還能幫助身體消除多餘的水分。

  消水腫的食物三、香蕉

  香蕉也是極佳的消水腫食物,它所富含的鉀,能幫你快速排出體內多餘的鈉,能起到消水腫的功效。再加之,香蕉可以促進新陳代謝,還能幫你排出腹部的多餘水分。

  消水腫的食物四、紅豆

  紅豆內所含的維他命和礦物質都能促進腸道的蠕動,是非常有效的利尿食物,因此對於消水腫也是極為有利的。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【水腫】


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