4種食物巧搭醋 3天就讓你狂瘦9斤 | 台灣美容網

 

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4種食物巧搭醋 3天就讓你狂瘦9斤

2015年06月22日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】醋含有大量的氨基酸、有機酸、維生素和無機鹽,能增強機體對脂肪的代謝作用,能將身體內儲存過多的脂肪轉化為體能消耗掉。而以下4大食物若是和醋巧妙搭吃,還將發揮更大的減肥功力。

  喝醋減肥法的原理

  我們平時吃的食用醋,它屬於釀造醋,以糧食、糖或酒為原料,通過微生物發酵而釀成。其中更是含有大量的氨基酸、有機酸、維生素和無機鹽,能夠促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,能將身體內儲存過多的脂肪轉化為體能消耗掉。

  黃豆食醋減肥法

  先將黃豆放入鍋中,用小火炒熟炒香,等完全冷了後裝入瓶中,倒入香醋密封,十天後即可食用。每天兩次,隨量食用。連吃三個月,並配合節食,有相當好的瘦身效果。

  減肥功效:可以有效祛掉身體多餘脂肪,減輕體重並消積降壓。也很適合患有肥胖症、高脂血症、脂肪肝等病人食用。

  花生食醋減肥法

  先把花生洗乾淨,曬乾再裝入瓶中,然後倒進食醋,浸泡十天左右後即可食用。每天一次,每天早餐前空腹食花生米十粒左右,連吃三個月。

  減肥功效:能夠有效消除身體內的多餘脂肪贅肉,還有清血脂的功能。也很適合患有肥胖症、動脈硬化、高脂血症等病人食用。

  冰糖食醋減肥法

  先將大塊的冰糖用筷子弄成小碎塊,裝入瓶中,再倒進食醋,等到冰糖完全溶化即可食用。每天三次,每次餐後可以吃十毫升左右的量。

  減肥功效:每天堅持吃冰糖食醋,能有效促進腸胃的消化,還有降壓功效。適合患有肥胖症、高脂血症、高血壓等病人食用。

  蛋醋減肥法

  將一個生雞蛋不要打碎直接裝入瓶中,記得裝進去之前要洗乾淨,再倒進食醋密封好。大概過一個月左右,等到雞蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,攪拌均勻即可食用。

  減肥功效:每天吃一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。不僅能幫助減肥瘦身,還有美肌的功效。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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