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4大猛吃不胖的減肥食物 瘋狂瘦身

2015年06月24日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】雖說今天是三八婦女節,但你可千萬別放縱自己哦!如果你大吃一餐,不妨來選擇以下4種食物的菜式,保證讓你猛吃不胖。

  猛吃不胖的食物一:花椰菜

  花椰菜熱量很低,又具有豐富纖維素,還能夠產生超強的飽腹感。把它用來做減肥食物,是最合適不過了。

  猛吃不胖的食物二:橙子

  如果你喜歡吃甜食的話,不妨用橙子來代替。它具有天然的糖分,熱量又低,維生素含量也較高,纖維素的成分也能幫你促進新陳代謝。

  猛吃不胖的食物三:蘆筍

  蘆筍也是低卡食物,還具有較多的維他命含量,用來做減肥食物,健康又瘦身。

  猛吃並不胖的減肥食物四:洋蔥

  洋蔥不僅可以減肥,也有較高的美容功效。若你的血脂較高,也可經常吃它。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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