神奇蜂蜜水減肥法 清晨喝7天瘦12斤 | 台灣美容網

 

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神奇蜂蜜水減肥法 清晨喝7天瘦12斤

2015年07月17日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

【導讀】大家都知道蜂蜜可以清火排毒,對長期便秘的患者很有作用,所以蜂蜜水絕對有減肥瘦身的效果。下面小編就為大家盤點一周速效減肥法,每天早晨一杯蜂蜜水,7天速瘦12斤。

  1、減3斤每天抹精油。

  通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天安摩下來一周可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體更緊實,3個月就有明顯的效果。

  2、減5斤每天喝紅酒。

  紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。

  3、減6斤每天只吃蔬果。

  每日高纖維的果蔬飲食,可以有效的清理腸道內的油脂和血液裡的垃圾,對減肥和美容都很有幫助的。但是只適合作為成為短期排毒減肥的方式。

  4、減8斤每天餐前一杯茶。

  餐前一杯茶,是非常有必要的,增加飽腹感不說,還能提高身體代謝,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清諧茶,在這些優點的基礎上減肥的斤兩上能有所提高,還有美白效果。

  5、減10斤每天只吃雞蛋。

  雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  6、減12斤每天喝蜂蜜水。

  蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

專題:【蜂蜜減肥法】 【減肥食物】 【一周減肥法】


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