網上瘋傳超火減肥法 兩周減21斤
【導讀】近日，網上開始瘋傳一種兩周之內速減20斤的減肥方法，名字叫做「3337減肥法」。光看名字看不出所以然，趕快跟著小編一起去感受一下吧！
3337減肥法具體步驟：
第一週期
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
3天:每天蘋果3個，不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
7天:每天早一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚一根黃瓜。
第二週期
3天:每天三杯咖啡，水不限。
3天:每天蘋果3個，不喝水。
3天:每天三杯咖啡，水不限。
7天:青菜湯，就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋，出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的，煮一大鍋，分兩次喝完，早晨沒時間呢，就喝綠茶或者咖啡。
注意事項：
1、這個狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡（無糖）。喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆漿來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。
2、咖啡有排水和遺志食慾的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那裡會有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的慾望。
3、以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補充維生素，例如維生素B群裡的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。
4、暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。
3337減肥法會損害身體健康
3337減肥法，與網絡流傳的很多減肥方法類似，都是吃得非常少，變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學，容易造成減肥後遺症，就算你憑借強大的意志力和毅力，成為了“這個世界上能夠堅持下來的幾個人”之一，都很容易反彈，畢竟不可能一直吃得這麼少。
因為這個減肥方法實質是絕食，所以對身體健康會造成很大傷害，不提倡網友們使用這種方法來減肥。健康減肥才是王道，因為減肥的目的是為了讓自己變得更健康更漂亮，如果只是減輕體重，而不顧身體代謝規律損害了健康，這樣只會得不償失，減肥後的後遺症更是嚴重，所以愛美網小編建議各位想要減肥，不要只求速度，要飲食和運動結合，有計劃地進行，這樣才能健康美麗兩不誤！
專題：【減肥】 【減肥方法】 【另類瘦身】
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