消除水腫的減肥極品 1月減18斤 | 台灣美容網

 

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消除水腫的減肥極品 1月減18斤

2015年08月17日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】很多人之所以胖,全身因為水腫惹得禍。想要快速瘦身,就要消除水腫。下面,小編為你介紹消除水腫的減肥極品,讓你快速暴瘦。

  香蕉防便秘

  含豐富鉀質,高鉀能幫助排出體內的納,有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效,所以可以幫助便秘,防止肚子水腫。

  薏米排水分

  薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多餘的水分。

  紅豆刺激腸道

  紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。

  冬瓜可排清身體廢物

  性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。

  香菇消水腫

  含有豐富蛋白質,有助血液循環,消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。

  黑咖啡

  如果你已經愛上喝咖啡,不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低,去水腫的效果更加驚人,聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹,也不能在晚上喝,否則會影響睡眠。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【另類瘦身】


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