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下半身肥胖喝4大減肥茶 人人都瘦

2015年09月06日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

【導讀】下半身肥胖是女人最忌諱的問題,究竟如何才能減掉下半身肥胖呢?小編為你介紹4大減肥茶。

  上半身胖——菊花山楂茶

  “虎背熊腰”一詞,若描述形象為男性,大家會覺得很有安全感;若換做形容女人, 那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比較不常見,有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯,走路經常會駝背,久而久之形成脊椎側彎。這種情況很多與遺傳有關,吃藥也不容易減肥,必須尋求專科醫生來解決。

  【組成】

  菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

  【作法】

  1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

  2、取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫升開水,放涼後飲用。

  【飲用】

  每日一劑,可多次回衝,當作開水來喝。

  下半身胖——冬瓜利水茶

  東方女性因個子嬌小,下半身顯得比較短,稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起,與身材比例有密切關係,緣於上半身與下半身差距不大,腿不夠長,感覺起來小腿就顯大,一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人,以體脂率來測量會發現其脂肪分佈不均,或做剖腹產的婦女因為腹腔容易沾粘,下半身循環不好,也和白領族一樣屬於高危人群。

  【組成】

  帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

  【作法】

  1、帶皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面絨毛後, 洗淨備用。

  2、鍋內加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分鐘,瀝出煮汁放人保溫瓶。

  3、然後將剩下藥材裝人杯子,衝入煮好的冬瓜水,隨泡隨飲。

  【飲用】

  每日一劑,當作開水飲用,藥材可多次回衝。

  中廣型胖——丹參減胖茶

  30歲後,心寬體胖不是富貴的表徵,腹部微凸除了讓人感覺老態, 還會令你動作遲緩,或某些行為不便,如彎腰繫個鞋帶等。所以,職業女性外食最好到遠處用餐,不要吃過飯後就坐著不動,不要吃太多或喝太多水,否則脂肪容易堆積。還有,減肥後要適度運動,鬆散的部位才會變得緊實。

  【組成】

  丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。

  【作法】

  1、將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。

  2、再把做好的藥包放入裝有 1500毫升開水的熱水瓶。

  3、取一茶杯,放入玫瑰花,衝入2毫升的藥汁,即可飲用。

  【飲用】

  每日一劑,隨時飲用,玫瑰花可多次回衝。

  青少年減重——山渣減肥茶

  現在的青少年飲食越來越偏重於西化,都市內生活空間有限,青少年活動能力明顯偏低, 是造成現代年輕族群體重超重不容忽視的原因。尤其現在夫妻都是獨生子女,父母親往往過於寵愛。在飲食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。歸納原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不對有很大關係。而雙薪家庭經常外食更是主因,故減重茶飲以減少食量、吸收量,讓肚子不容易有飢餓感為重點。

  【組成】

  山楂三錢、生草決明三錢、荷葉二錢、槐花一錢、陳皮一錢。

  【作法】

  1、將所有藥材放進茶壺裡。

  2、加入 1500毫升的水,浸泡10分鐘後,置於瓦斯爐上。

  3、以中小火煮15分鐘,濾出藥材,藥汁則做為溫開水飲用。

  【飲用】

  每日一劑,當做溫水來喝。

專題:【減肥】 【減肥茶】 【減肥食物】 【下半身肥胖】


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