神!酸奶加紅糖一個月瘦24斤 | 台灣美容網

 

A-A+

神!酸奶加紅糖一個月瘦24斤

2015年09月12日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

【導讀】今天推薦給大家的方法是一位網友在雜誌上看到的,然後自己親身體驗了,結果她在1個月內瘦了24斤!這個方法的最大好處是不用拉肚子哦!是什麼呢?快來看看吧。

  酸奶

  點評:隨著酸奶的營養價值被確定,喝酸奶成為了一種時尚。酸奶是牛奶經過發酵製成的,口味酸甜細滑,營養豐富,深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”,是—種“功能獨特的營養品”,能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比,酸奶不但具有新鮮牛奶的全部營養成分,而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊,乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣,更容易被消化吸收。

  酸奶

  功效:酸奶能促進消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強人的消化能力,促進食慾。酸奶中的乳酸不但能使腸道裡的弱鹼性物質轉變成弱酸性,而且還能產生抗菌物質,對人體具有保健作用。酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。製作酸奶時,某些乳酸菌能合成維生素C,使維生素C含量增加。據墨西哥營養專家們說,經常喝酸奶可以防止癌症和貧血,並可治療牛皮癬和緩解兒童營養不良。在婦女懷孕期間,酸奶除提供必要的能量外,還提供蛋白質、維生素、葉酸和磷酸。在婦女更年期時,還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症。在老年時期,每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。

  酸奶

  注意事項:

  1、腹不宜喝酸奶,在飯後2小時內飲用,效果最佳。

  2、飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現買現喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害,容易出現齲齒,所以飲後要及時用白開水漱口。

  3、不要用酸奶代替水服藥,特別是不能用酸奶送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。

  4、胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者適合喝酸奶。

  5、酸奶在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑,有時還會用各種糖漿調味,所以糖尿病患者要特別注意。

  6、對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。

專題:【酸奶減肥法】 【減肥食物】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!