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明星減肥秘籍 金三順另類瘦身方式

2015年09月27日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】《我叫金三順》這部韓劇讓可愛胖胖而且又特別善良的金三順受到了觀眾們的極大喜愛,與此同時,女主角金善雅也得到了非常多人的關注。其實,從前她本人十分的苗條,只是為了詮釋好這個角色而特地增肥了將近20斤!所以在這部戲殺青之後,作為模特的她馬上採取各種瘦身方式,很快就成功的瘦回到原來的身材,那麼下面就讓我們學習一下金三順的減肥方法吧!

  體驗明星瘦身的速度金三順獨創驚人瘦身法

  一,多喝水

  明星們的減肥方法可謂各種各樣,而對於金善雅來說,她的瘦身方法就是多喝水。在這部電視劇拍攝完成之後,她就馬上調整了自己的飲食,這其中最重要的一點,就是在每餐之前喝一杯清水,增加自己的飽腹感,有效的控制住食量。早餐的時候她還會喝一杯西紅柿汁來為身體補充營養。水是我們身體循環的必要物質,早餐的時候用西紅柿汁搭配小點心,真是既美味又健康。

  二,跑步

  金善雅最喜歡的運動就是跑步,這也是最有效的瘦身運動之一。跑步的過程中會燃燒掉身體的脂肪,而且還能提高呼吸系統的功能,而且跑步比步行還有很多其它的運動方式都更有效果,當然,最重要的是長期的堅持。所以減肥期間,金善雅每天都會堅持跑步來讓身體中的脂肪迅速消失掉。

  三,意志要堅強

  每當被問到是如何減肥時,金善雅都會強調減肥是一個鍛煉我們意志的過程,要能承受住挨餓,並且堅持痛苦的訓練,當然,金善雅從小就很好動,也喜歡各種運動,所以運動減肥對於她來說,並不是十分的痛苦,所以她也鼓勵那些想要減肥的女孩子,把運動當成自己的興趣和愛好,這樣才能讓減肥變得更加充滿動力和樂趣。

  另外,快速的增肥和瘦身容易讓身體變得鬆弛,所以金善雅在每次運動之前還會在身體上塗抹一些具有瘦身效果的纖體產品,包括最重要的腹部、大腿和臀部,這樣再繼續做運動,脂肪會燃燒得更加強烈,還有在沐浴之後和臨睡覺之前,她還習慣在身體上塗抹一些瘦身精油並且進行按摩,讓身體變得更加緊致又有彈性。所以即使是迅速的減輕了體重,金善雅的緊致身材還是完美如初。

專題:【明星減肥】 【減肥秘籍】 【另類瘦身】


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