神奇的5大泡澡減肥法 讓你輕鬆享瘦
【導讀】不知道大家有沒有嘗試過泡澡減肥法呢，泡澡是一種享受，如果享受的同時能減肥，那還真是兩全其美呢。下面小編就為大家盤點5大泡澡減肥法。
曲線放電組鹽浴
用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本 女孩子的美體秘訣。
1. 將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中抖勻。
2. 在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴抽屜約30秒，這樣反覆約2-3次。
3. 最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗哦!
你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另 外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血 液循環與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
精油窈窕特攻浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業 。
1. 將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水。
2. 進入浴缸後滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。
3. 邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進一顆浴球。
檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天後級精油，迷迭香可增強血液循環與排毒。
咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質可以讓鬆弛的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可 以讓你瘦身的咖啡渣。
1. 將隨身包咖啡倒入鍋裡煮，煮得要比平常更濃一些。
2. 將煮好的咖啡倒入浴缸裡，然後泡上18分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以 免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身份子的吸收。
溫熱雙享泡
除了原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著 泡，身材就不知不覺變好了。
1. 先泡在42攝氏度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2. 離開浴缸，用乾毛巾把身體擦乾。
3. 再進入35攝氏度的溫水中，直到身體適應水溫後，再進入熱水，這樣來回泡4-5 次。
這種泡澡方法，可藉由血管不斷地擴張、收縮，增加血液循環，連末稍血管都 不放過，這種方法的水溫與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管 疾病的女孩不要使用。
健康瘦綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧!
1. 把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3-5包，丟入絲襪或棉布袋中。
2. 把袋子放入洗澡水裡即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的 代謝率，因而能有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材 的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。
專題：【減肥法】 【另類瘦身】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 瘦身方法分類下，於2015年09月28日最後更新
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