《軒轅劍》首播 曝唐嫣減肥妙招 | 台灣美容網

 

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《軒轅劍》首播 曝唐嫣減肥妙招

2015年11月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】近日,《軒轅劍之天之痕》於湖南衛視火熱首播,女主角唐嫣備受關注,尤其是她妙曼纖細的身姿,那麼,唐嫣減肥方法是怎樣的呢?讓小編獨家告訴你吧!

  一、瑜珈修行法

  唐嫣最喜歡瑜珈,每個星期基本上都會做3次左右。她說,練瑜珈對女性特別好,它調理內分泌,從內往外調整女性的生理和心理,保持女性的健康並有延緩衰老的作用。但是必須長期,短時間根本沒啥用。

  唐嫣建議:長期堅持,效果很好,短期的話,不會有太多的效果的。

  二、食物控制法

  唐嫣說這種方法是最痛苦的,但是確實有很好的效果,但是如果意志薄弱的人就不適合了,堅持不了,弄不好還反彈。

  唐嫣每天早晨起來,先喝一杯牛奶,再吃一個蘋果,中午吃少量米飯,強迫自己多吃蔬菜,晚上則拒絕一切澱粉類食品。

  三、健身操鍛煉

  唐嫣是個很愛運動的女孩子,除了瑜珈外,她還經常做健身操,健身操鍛煉身體對身體有幫助,整個形體得到調整,出汗多,做完之後心情也比較愉快。但是也是必須持久,並且盡量別做完就大吃大喝。

  效果:效果好,但是得堅持,長時間才能見明顯效果。

專題:【另類瘦身】 【唐嫣】 【明星減肥】


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