A-A+
少女時代減肥法 每餐8勺飯3月瘦34斤
【導讀】看韓國女星個個身材性感火辣，殊不知她們在生活中為了保持這樣完美體型，付出了多少汗水。韓國小姐樸雪倫為了產後快速瘦身，3個月瘦了34斤，每餐只吃8勺湯飯，這樣的減肥方法備受女性關注。
3個月瘦17公斤
韓國女星個個為了維持火辣纖細的身材煞費不少苦心，產被曝出偶像們的“不人道食譜”，每天只能攝取1200卡。而韓國小姐樸雪倫懷孕產子後，利用短短3個月竟瘦下17公斤，她在個人主頁上也大方分享“湯匙減重”秘訣，加上運動雕塑恢復曼妙身材，吸引大批女性跟風倣傚。
韓國小姐減肥餐
樸雪倫2006年奪下韓國小姐選拔的冠軍寶座，2010年嫁給律師老公後，成功懷子，體重暴增20公斤。她日前復出演藝圈拍攝一組身穿比基尼的火辣美照，在短短3個月迅速恢復火辣身材，她透露使用“少女時代減肥法”，配合飲食及運動雙管齊下，才成功甩掉17公斤的肥肉。
韓國小姐減肥餐
“少女時代減肥法”是顛倒一般飲食習慣，先吃水果點心，再吃配菜，最後才吃主食。
每餐僅吃8湯匙飯
她透露會在一湯匙的米飯放上一種小菜，一餐只能吃8湯匙，利用變化小菜來均衡每餐所需的營養。
搭配熱瑜珈及皮拉提斯運動，順利減重成功，而這種減肥法曝光後，隨即掀起一股瘦身熱潮。
專題：【減肥法】 【另類瘦身】 【飲食減肥】
隨機資源：
標籤：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 瘦身方法分類下，於2015年12月09日最後更新
- 轉載請註明：少女時代減肥法 每餐8勺飯3月瘦34斤 | 台灣美容網 +複製鏈接
評論已關閉！