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不同體型減肥方法 瘦腰瘦腿不瘦胸

2016年01月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】春天的來臨總是讓人又喜又憂。為了拔去「眼中釘」、消除「心頭恨」,都說「春季不減肥,夏天徒傷悲」,那些為身材愁眉不展的朋友們早已迫不及待地開始了新一輪的塑身計劃……

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  “太平公主”的春天

  春暖花開,萬物生長。樹幹的枝頭上冒出了嫩芽,蟄伏已久的小動物開始覓食,連早已經過了發育年齡的“太平公主”們,也似乎感覺回到了十五六歲的如花年華。

  “其實我們全身的細胞隨著季節的變換,也呈現不同的狀態,春天是乳房細胞比較活躍的時間。”專家介紹說,春天主生發,秋天主收藏,這兩個季節都促進胸部增大的好時機。而且春季排汗不多,極有利於乳房吸收外來的營養物質,這時候若及時密集地給“她”補充充足的營養,升CUP便可夢想成真。

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  產後媽媽也可“再露鋒芒”

  要維持住S形的曲線,就要靠雌性荷爾蒙的刺激和支持。在懷孕期間雌性荷爾蒙刺激大大增加,乳房也會迅速增大,但哺乳後又會回到懷孕前的大小,甚至出現下垂、增生等問題。所以,產後媽媽要保持曲線,單單給乳房補充營養是不夠的。

  “最受歡迎的氣血循環機,共有4個位點接觸到乳房的周圍穴位,配合白玫瑰精油對乳根、玉堂、神封等幾大穴位進行按摩和刺激,利用生理配合物理運動原理,使乳房集中運動,促進胸部血液循環暢通。”

  氣血循環機會使乳房有規律地運動,由弱而強,由小而大地刺激結締組織,激發腦下垂體分泌女性荷爾蒙,使乳腺發育所需之動情激素增加,激發腦下垂體,促進子宮收縮,加強腺體吸收女性荷爾蒙,達到胸部脂肪組織細胞復活、再生,使乳腺發達,乳房脂肪層增厚達到增大豐滿堅挺的效果。專家提醒,胸部跟人體一樣,需要時常舒活才能保持年輕,居家時經常做一些鍛煉胸部的運動,乳房下垂的問題也可以緩解,當然,正確的哺乳方法也會影響到乳房恢復問題。

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  “梨MM”減肥未必要節食

  從春暖花開的時節開始,減肥似乎就成了不少美眉的常用簽名。“我的肚腩最難減了,一吃飯好像又鼓起來了!”“整天坐辦公室,臀部和大腿才是最難減的呢!”幾乎每個堅持在減肥漫漫征途上的美眉,都有各自特別難減的部位,無論節食、運動,還是醫學治療,厚厚的脂肪還是一副“氣定神閒”的樣子。

  資深的減肥專家說到,靠節食減肥,既不健康,效果也不持久。“身體上脂肪分佈不同,減肥的方法也應該因人而異。最常見的‘梨小姐’和‘蘋果妹’肥胖的原因差別就很大。”美容師介紹說,通常所說的“梨小姐”是下半身脂肪堆積過多呈梨形,而女性的下半身脂肪是有助於懷孕的儲備型脂肪,工作忙、吃得多或者缺少鍛煉就會形成這種肥胖。而“蘋果妹”則是屬於上半身的肥胖,上半身的脂肪本身就有抑制飢餓的作用,她可能吃得少,但是“喝水都會肥”。

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  該瘦的地方瘦,是不少減肥美眉的夢想。要達到局部減肥的目的,最好使用儀器輔助的辦法。

  “其實在我們的脂肪細胞外面,還一層一層地包裹了黏膜組織,其中還有許多沒有及時排出體外的代謝廢物,就像給脂肪細胞穿了好幾層棉襖一樣,不但限制了脂肪堆積的形狀,還堵塞了油脂排泄的途徑。”美容顧問介紹說,通過先進的儀器設備,可以像給脂肪細胞脫開棉襖一樣,把堆積在脂肪細胞外的代謝廢物、毒素層層剝離,給脂肪細胞鬆綁,並重新排列,就可以起到立竿見影的效果,特別適合針對腹部、後腰和大腿的曲線塑造。

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  知多D:塑身食療不可少

  女人的曲線美要靠脂肪來雕塑,而偏偏減肥的夢想又這麼強烈,這讓很多美眉很糾結。塑身專家提醒,每天均衡的飲食是保持完美曲線的重點,適量的進食肉食、添加牛奶、優酪乳、豆漿等補充優質蛋白和鈣質,讓身體脂肪維持恰當的水平,骨架處於健康強壯的狀態,女性特有的曲線美自然就會顯現。

專題:【減肥方法】 【瘦腰】 【瘦腿】


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