以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效 | 台灣美容網

 

A-A+

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

2016年01月08日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E,促進血液循環和肌膚新陳代謝,能夠刺激消化,緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油,然後再喝一杯橙汁,將有助於緩解便秘。

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

  橄欖油別樣用途剖析

  除了可以用來炒菜外,其實橄欖油還有許多其它作用,下面我們就來看看它的別樣用途及具體用法。

  用途:減肥

  用法:橄欖油所含維生素E,易於被皮膚吸收,從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

  吃得太素也會便秘

  民間常常用蓖麻籽油、植物油等治療便秘,其中對身體最有益處的要屬橄欖油了。我們平時在炒菜、拌菜時都可以用橄欖油。而且,用橄欖油做菜,可以讓黃綠蔬菜中許多脂溶性維生素在人體中吸收得更全面。

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

  空腹喝橄欖油 減肥效果更佳

  橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E,促進血液循環和肌膚新陳代謝,能夠刺激消化,緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油,然後再喝一杯橙汁,將有助於緩解便秘。如果效果不是明顯,也可嘗試在晚上再喝一湯匙橄欖油。這個方法適合嚴重便秘者。

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

  胃腸消化的五個建議

  基本上,所有用白麵粉作成的東西,包括麵包、餅乾、蛋糕和麵條等,都應避免食用,全麥麵包雖然還好,但便秘者最好完全避免食用小麥製品。冷壓橄欖油、葡萄籽油和各種低溫處理的油,是最好消化的油,而且最好是生食。你也可以創造自己的特製油,只要把醬油、紅辣椒、大蒜、洋蔥等東西和橄欖油或其它冷壓油混合放入攪拌機中。

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效

  橄欖油在地中海沿岸各國的使用已有數千年之久。在西方國家它被譽為“液體黃金”,原因就在於其極佳的天然保健功效、美容功效,是世界上最理想、最好的食用油。常食用橄欖油,可以預防心腦血管疾病,防止膽結石、胃炎、便秘及十二指腸潰瘍,防止老年骨質疏鬆,對降血糖、降血脂、降血壓有良好作用。

專題:【減肥方法】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!