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怎樣減肥最快 洗澡減肥沖掉身上贅肉

2016年01月22日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】洗澡也瘦身,怎麼洗澡減肥效果佳?很多人整天喊著減肥,但卻借口沒有時間和精力而不付諸行動,但是生活中很多小習慣都可以讓你輕鬆隨意減肥呢,比如我們每天都要洗澡,在洗澡時掌握一些小技巧,就是很好的洗澡減肥法哦!

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  噴頭沐浴減肥

  用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩,尤其針對有贅肉的地方,不斷地沖洗按摩,能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。

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  腹部

  在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗,最好水流時強時弱。

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  腿部

  彎腰將噴頭對著小腿,由下往上衝;輪流沖洗按摩雙腿,反覆交替數次。

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  正確搓擦也可減肥

  輕輕搓掉多餘脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多餘脂肪,真是一舉多得!先浸泡,然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度,以免損傷皮膚。

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  腹部搓擦

  用沐浴棉在腹部從下往上搓擦,次數越多越有效。

  洗澡減肥方法簡單,不需佔用專門的時間與精力,說它是最輕鬆、最快速的減肥法真不為過。不要再一個勁的問咋樣減肥快了,開始洗澡減肥法吧!

專題:【沐浴減肥】 【另類瘦身】


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