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另類減肥方法:清晨做1次愛=慢跑2公里

2016年02月17日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】如果你無法在清晨堅持做運動怎麼辦?沒關係,因為在床上你同樣可以得到鍛煉。性愛是歡娛的,但性愛也是消耗體能較大的運動。

  如果你無法在清晨堅持做運動怎麼辦?沒關係,因為在床上你同樣可以得到鍛煉。性愛是歡娛的,但性愛也是消耗體能較大的運動。一次性愛,相當於兩公里的慢跑。

  做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨,這時體內儲存的碳水化合物已經消耗殆盡,身體開始從脂肪層中獲取能量,將脂肪溶解,所以,一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。

  提起激情的性事,我們首先想到的是夜晚。其實與夜晚相比,人們在清晨時刻的性愛指數是最熱辣的。性學家們也建議人們嘗試把做愛的時間安排在剛醒來後的清晨。

  因為,這時的性愛質量更高。在清晨,你的頭腦是空白的,睡眠荷爾蒙———松果體素也不再使你感到疲倦,這時正是做愛的最佳時刻。

專題:【另類瘦身】 【另類減肥方法】 【減肥偏方】 【減肥的最快方法】


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