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熱門日本減肥綠茶 快速減肥消脂

2016年04月13日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】綠茶的減肥功效不可否認,日本的茶道已為世界聞名,現在小編為你介紹日本綠茶的減肥原理,給你推薦幾款最熱門的日本減肥茶,讓你在品味好茶的過程中,也能快速燃脂,達到健康減肥的效果哦!

 

  在許多亞洲國家經過了豐富的歷史文化,綠茶現在已經成為西方國家中的流行飲料之一。賣家們宣揚草本茶飲料的好處,不僅能改善心血管健康,還能減少患癌症的風險。另外,綠茶還可以幫助燃燒脂肪。儘管印度領導著世界茶葉的生產,從日本的出口的茶葉仍保持著高位運行。

  日本綠茶

  世界上最健康的食品網站指出,日本綠茶一直保持著高品質的聲譽。16世紀以來,日本茶道的特色,隨著“茶の湯”等品牌宣揚開來,其在靜岡和宇治等地生產的茶葉也受到很高的評價。日本的茶葉四分之三以煎茶的形式出產,這也是在該國最流行的。

  營養含量

  與其他綠茶一樣,日本的綠茶中含有豐富的兒茶素化合物,A型的多酚等,大衛托爾森說明這些植物化學物質占茶葉干重的10%左右。營養研究員解釋說,兒茶素作為強大的抗氧化劑,有助於鐵的吸收,特別是高效的兒茶素化合物。

  燃脂

  EGCG,該學名為表沒食子兒茶素沒食子酸酯,和其他兒茶素一樣,它對中樞神經系統的有著顯著的效果。它加速燃燒脂肪,能起到溶解脂肪、化濁去油的功效。

  降低食慾

  飲用綠茶還可以幫助抑制食慾。托爾森解釋說,兒茶素化合物增加CCK(膽囊收縮素)的釋放。這激素的釋放會告訴大腦,食品已經到達了腸子,誘導我們產生飽腹感。這可能會幫助人們堅持自己的飲食計劃,對減肥有非常大的幫助。

  證據

  科學證據說明,綠茶可以作為減肥的一種輔助。2002年“植物藥”雜誌上的研究結果顯示,志願者飲用綠茶三個月有明顯的瘦身效果。研究發現,志願者的體重和腰圍都明顯減少了。

  日本熱門減肥茶

  在日本,有三款熱門綠茶,即班查,玉露,煎茶。玉露被認為是所有綠茶中最好的。這是因為它是罕見的,它的質量最高。它的葉子是完全新鮮的,這也是它的產量有限的原因。這種植物生長在陰涼處,並需要在20天內收穫。

  班查茶是孩子們的好飲料。它含有的咖啡因量很小。這種茶雖然說是低價位的,但它包含了大量的維生素A,鐵,鈣和煙酸。

  煎茶則是預防心臟病的最佳選擇,因為它含有較高量的抗氧化劑。不僅如此,它還有很好的抗衰老作用。喝這些不同的茶能我們的身體更健康,減輕身體的負載,對減肥十分有利。

  在日本,喝茶不僅是一個傳統,也展示了日本人的生活方式。熱茶不僅能夠減肥,也有助於皮膚更細膩,容光煥發。綠茶飲料比檸檬水果含有5倍以上的維生素C,是美容美體的佳飲。

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