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6種速效減肥法 1周幾斤隨意瘦

2016年09月01日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡,成為最吸引眼球的「身材女神」,我們特別甄選最快速的6種減肥方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你挑選…

  一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡,成為最吸引眼球的“身材女神”,我們特別甄選最快速的6種減肥 方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你挑選……

6種速效減肥法
 

  1.減3斤每天抹精油

  通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體更緊實,3個月就有明顯的效果。

  2.減5斤每天喝紅酒

  紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。

  3.減6斤每天只吃肉

  台灣歌手藍心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出,吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能。

警惕!素食減肥也會有健康隱患

  4.減10斤每天吃雞蛋

  雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  5.減12斤每天喝蜂蜜水

  蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

  6.減5斤每天天喝水清腸

  清腸後感覺一身輕鬆,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉。要知道這種減肥 方法是傷身的。非急可別試!

專題:【減肥方法】 【瘦身】


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