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荷葉減肥有可掉肉十幾斤

2016年12月20日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次


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【導讀】  [導讀]荷葉的主要成分叫荷葉鹼,是具有消脂作用的。明代有一本書裡邊記載著:荷葉服之,令人瘦劣。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通

  [導讀]荷葉的主要成分叫荷葉鹼,是具有消脂作用的。明代有一本書裡邊記載著:荷葉服之,令人瘦劣。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉減肥有效 可掉肉十幾斤

  荷葉的藥性

  荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

  經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥 效果,需要一些小竅門。

  必須是濃茶

  第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  荷葉茶一小包可沖一茶杯

  基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  不必節食

  因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。 荷葉不貴,我這裡是2。5元十大張(現在這種季節,曬不幹,可能貴些吧)。我從二月六號到現在已經瘦下十幾斤了,當然也還是要做些運動,飲食上也要做制。 如果哪樣想通過荷葉減肥,不要想著喝一天就會有什麼反應兩天什麼反應,這是一種急於求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什麼藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。

專題:【減肥】 【瘦身】

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