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抓住重點 局部減肥有妙招

2017年01月29日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】  對於一些局部很容易肥胖的部位,臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去,今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧,讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。

  對於一些局部很容易肥胖的部位,臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去,今天一起看看小編為你推薦的局部減肥 方法吧,讓你瘦臉 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。

  一、臉

  女人對於臉的重視程度一些人是不會明白的,女人的臉那可是招牌,決不允許有多餘的肉肉影響臉部線條的。我的臉其實還好,就是下巴不明顯,可能平時不愛說話運動不到下巴的肉肉,呵呵,我猜的。我查了很多資料,臉上主要是要排水,很多人其實臉部都有積水,只要排出水分,臉就看上去瘦好多。我的做法是;每天晚上洗完臉,用手拍臉,左右各拍一百下。哈哈,要說下,我比較用力,很遠都能聽到啪啪的聲音,我們寢室的女生說我有自虐傾向,哈哈。用過很多瘦臉產品,好像都沒有這樣拍來得有效。以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上,然後用保鮮膜把臉包起來,整個一個木乃伊,哈哈,不過那叫一個辣呀,臉上燒得厲害,還好我皮膚強悍,後來沒有出現什麼狀況,不過之後的一個小時,臉都是緋紅緋紅的,還好是晚上做的,不然不敢出去見人了。這樣拍臉拍了兩個月左右,臉已經很小了,還很緊致,皮膚都好起來了,估計是拍臉促進了血液循環的緣故吧。

 

  二、肩膀

  肩膀很厚的話就會覺得這個女生好彪悍,我肩膀還算可以,不過穿吊帶的時候還是覺得肉肉的,不爽。肩膀我沒什麼好推薦的,只能靠做運動和抓捏。一段時間後肉肉會變松。

 

  三、手臂

  手臂對於體型也很重要,我覺得做運動減手臂似乎很難,那裡的肉肉很頑固,不是做做運動就能減掉的。我用過很多寶貝的,像論壇大熱的泰國寶貝,對我沒什麼用。我以前逛女刊論壇時看到有人推薦過瘦腿泡腳粉,去網上一搜,看到了同款的這個Slimming Beauty纖臂刮痧按摩油,就連同泡腳粉一起買來試試,每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明顯,還甩手臂好幾下。效果不錯,現在骨感起來了,蝴蝶袖快被消滅了,哈哈。

 

  四、腰

  女人最怕沒腰,還好我從發胖開始就是一直胖小腹,腰還是一樣細,從後面看還蠻有曲線的,哈哈。我推薦大家做瑜伽 或者運動,因為做運動見效最快的就是腰了,其他的都很難用運動來短期減掉。每天晚上扭腰,扭到腰部的肉熱辣辣的,再也扭不過去為止。完了抓捏腰部的肉肉,也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。每天這樣半小時,一個月後腰就會小3寸,我自己腰細沒實際經驗,這個是我室友的經驗,大家也可以試試。

專題:【減肥】 【瘦臉】 【瘦腰】


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