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指壓減肥術 瘦身很簡單

2017年03月15日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次

【導讀】簡易指壓減肥術,是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法,既不需吃藥,也不用任何儀器,而且隨時隨地都可以做,只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。

  簡易指壓減肥 術,是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法,既不需吃藥,也不用任何儀器,而且隨時隨地都可以做,只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。

  飯前指壓嘴唇法:

  將食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒鐘之內,迅速捏30回。

  此法可控制食慾,使胃部不再有飢餓的感覺。但此法不宜在公共場所做,易引人注目。

  避免吃零食指壓法:

  用手的兩根手指前端,指壓手腕內側,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。此法也可使胃部不再飢餓。

  進餐中指壓胃法:

  用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點,在10秒內做30回左右。此法可使胃部充盈,控制飢餓感。

  消除緊張而嗜吃的指壓法:

  許多肥胖的人,在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓,此時可用左右兩手互相指壓,從食指下方一直壓到肘關節,可消除緊張情緒,減緩壓力,改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。

專題:【瘦身】 【減肥】


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