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最有效的4大減肥食物 不吃會後悔
【導讀】菠菜內所含的鈣、鐵等微量元素都是人體必需的。另外，最重要的是菠菜能幫你分解魚肉內的脂肪，是不是很心動呢？
一、芹菜
芹菜內含有豐富鉀、維生素、纖維素等元素。另外，芹菜的熱量極低，用來減肥非常有利。
二、菠蘿
菠菜內所含的鈣、鐵等微量元素都是人體必需的。另外，最重要的是菠菜能幫你分解魚肉內的脂肪，是不是很心動呢？
三、薏仁
薏仁對於消水腫十分有利，如果你是水腫型的肥胖，一定要多吃薏仁，它能幫你排出體內多餘的水分，讓你瘦得超精緻。
四、木瓜
很多人一想起木瓜就覺得是豐胸的，其實不然，木瓜用於減肥是更有利的，因為木瓜具有健脾消食之功，避免脂肪堆積。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼最減肥】
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