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最有效的4大減肥食物 不吃會後悔

2018年02月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】菠菜內所含的鈣、鐵等微量元素都是人體必需的。另外,最重要的是菠菜能幫你分解魚肉內的脂肪,是不是很心動呢?

  一、芹菜

  芹菜內含有豐富鉀、維生素、纖維素等元素。另外,芹菜的熱量極低,用來減肥非常有利。

  二、菠蘿

  菠菜內所含的鈣、鐵等微量元素都是人體必需的。另外,最重要的是菠菜能幫你分解魚肉內的脂肪,是不是很心動呢?

  三、薏仁

  薏仁對於消水腫十分有利,如果你是水腫型的肥胖,一定要多吃薏仁,它能幫你排出體內多餘的水分,讓你瘦得超精緻。

7款木瓜豐胸食譜 胸部健康升級

  四、木瓜

  很多人一想起木瓜就覺得是豐胸的,其實不然,木瓜用於減肥是更有利的,因為木瓜具有健脾消食之功,避免脂肪堆積。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼最減肥】


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