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3大最新火龍果排毒法 去膘抗衰老

2014年11月18日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】火龍果減肥法雖好,火龍果雖好吃,但火龍果儘管不含有蔗糖和果糖,但糖分依然不低,甚至比大家意識中的要高一些。因此,建議大家於運動之後食用火龍果最佳,並且患有糖尿病者不適宜過多食用。

  火龍果搾汁

  火龍果搾汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果。但是火龍果搾汁更適合早餐吃哦。將火龍果剝皮切塊,然後加適量的水搾成美味的火龍果汁,不但有很好的飽腹感,還能為身體補充營養,降低食慾和脂肪。

  火龍果蝦仁

  材料:火龍果一個,蝦仁適量,食用油,蛋清,澱粉,芹菜,蔥,味精少量,食鹽少量。

  做法:

  1、蝦仁剝殼,放入碗裡用食鹽醃製一段時間,撈出瀝干。蛋清放入少量的澱粉,順時針攪拌均勻。倒入一點食用油和蝦仁攪拌均勻。

  2、鍋裡加入食用油燒熱,將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下,盛出。

  3、再次將油燒熱,倒入切好的芹菜和火龍果塊,加入蔥花翻炒幾下,再倒入蝦仁翻炒出鍋即可。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可。

  火龍果糯米糕

  材料:火龍果一個,烏梅少量,黃瓜適量,蜂蜜適量,糯米糕適量。

  做法:

  將火龍果肉切塊,烏梅肉取出來。將黃瓜塊,糯米糕,火龍果塊,烏梅肉一起放入火龍果殼中。

  火龍果減肥法雖好,火龍果雖好吃,但火龍果儘管不含有蔗糖和果糖,但糖分依然不低,甚至比大家意識中的要高一些。因此,建議大家於運動之後食用火龍果最佳,並且患有糖尿病者不適宜過多食用。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【減肥】 【減肥方法】 【抗衰老】


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