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吃4大快速排毒食物 清宿便減肚子

2014年12月06日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次

【導讀】橄欖油能緩和食物對腸道的刺激,並潤滑腸道,幫你改善便秘的痛苦。每天早點記得空腹喝一點橄欖油,不僅能加速腸道的蠕動,還能快速排出宿便。

  一、橄欖油

  橄欖油能緩和食物對腸道的刺激,並潤滑腸道,幫你改善便秘的痛苦。每天早點記得空腹喝一點橄欖油,不僅能加速腸道的蠕動,還能快速排出宿便。

  二、蜜棗

  你也許不知道,蜜棗具有抗癌的作用,而且還能刺激雌性激素的分泌,對於女性而言是非常好的營養食物。

  三、綠茶

  綠茶內也含有豐富的維生素C,具有可以抑制人體發胖的茶多酚物質,從而達到減肥的效果。另外,綠茶還能幫你分解脂肪,排出體內的有毒物質。

  四、瓊脂

  瓊脂內含有豐富的纖維素,對於排毒是非常有效的。你可以將瓊脂用於美食之中,讓你在享受美食的同時還能排毒。

專題:【排毒】 【排毒食物】 【減肚子】 【便秘】


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