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4大強勁排毒食物 自動甩毒素脂肪

2014年12月07日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】蔬菜能排毒,現在連小孩子都知道。所以,一定要記得在每餐中攝入一半的蔬菜,保證讓毒素「無處安身」。

  一、水果

  水果內含有非常風度的維生素、纖維、果膠,用於排毒都是非常有效的。

  推薦:香蕉、蘋果、櫻桃、西柚。

  二、豆類

  豆類能幫你吸收腸道內的廢物和多餘的水分,就有排毒消水腫的作用。

  推薦:豆腐、紅豆、黑豆、綠豆。

  三、蔬菜

  蔬菜能排毒,現在連小孩子都知道。所以,一定要記得在每餐中攝入一半的蔬菜,保證讓毒素“無處安身”。

  推薦:胡蘿蔔、生菜、胡蘿蔔、海帶。

  四、魚類

  如果你是個愛吃肉的MM,那你就改吃魚肉吧!吃魚肉不僅不會長胖,還能幫你自動甩掉有毒的脂肪,是非常健康的排毒食物。

  推薦:沙丁魚、鮭魚。

專題:【排毒】 【排毒食物】 【減肥】 【減肥食物】


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