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4大刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
【導讀】明天就是元旦了，肯定又得大吃大喝了。如果你因為吃多了而消化不良，可以多吃吃山藥。因為山藥內含有一種促進人體消化的物質，而且多吃還具有燃脂的效果。
一、大蒜
大蒜內所含的甲基丙烯三硫，具有燃燒脂肪降血脂的作用，對於減肥非常有利。你可以再每天的菜餚中加上大蒜，提味又減肥。
二、山藥
明天就是元旦了，肯定又得大吃大喝了。如果你因為吃多了而消化不良，可以多吃吃山藥。因為山藥內含有一種促進人體消化的物質，而且多吃還具有燃脂的效果。
三、山楂
山楂具有超強的燃脂作用，不僅能促進膽固醇降低，還能幫你促進消化，排出體內的多餘垃圾。
四、菊花
菊花的燃脂排毒作用也很有效，它既能幫組人體降血脂，在綠茶中加一點菊花，還能對你的心血管具有保健作用。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【排毒】 【排毒食物】
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