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2012年04月30日 控油 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

·先檢查一下自己的油脂指數

  除了內在皮脂分泌旺盛外,還在許多外在的因素也會影響皮脂的分泌,以下的幾種情況,也是造成出油的原因。通過檢查,看看自己是否也有這些情況或壞習慣。
  1洗面乳的使用量不大,買一瓶要很久才能用完。
  2經常不卸妝就上床睡覺。
  3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。
  4並無補妝的習慣。
  5父母都是油性膚質。
  6很容易長青春痘。
  7一年四季都使用相同的基礎保養品。
  8喜歡熬夜,經常看電視看到天亮。
  9上粉底用的海綿已經變成磚色。
  10非常喜歡吃油炸食物。
  11早晨喜歡賴床,甚至佔用了吃早餐的時間。
  12很容易出汗。
  13因為怕粘膩,所以不擦乳液。
  14早上洗臉,不用力「搓」覺得洗不乾淨。
  15很容易急躁,計較小事或坐立不安。
  16每天使用保養品有6種以上。檢查的結果如何呢?如果符合的項目越多,表示出油的情況越嚴重,但同時也顯示,出油旺盛的原因,很可能是自己的生活作息或是基礎保養不正確造成。
  找出出油的真正原因,才是解決油膩的好辦法。

  油光滿面的原因很多,T字部位皮脂腺比較集中,皮脂保護著脆弱的皮膚表面,也擔負著防止皮膚內部的水分蒸發的工作。因此,重要器官集中的身體軀幹,以及皮膚較薄的臉部,聚集有較多的皮脂腺。根據統計,氣溫升高,皮脂的分泌也會變得旺盛,所以炎炎夏日,覺得自己是油性膚質的人,會比冬天多三倍。
  不規則的生活作息會導致出油在徹夜的瘋狂玩樂之後,皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話,自律神經的功能會變得失調,容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過度的分泌,因此,即使無法做到早睡早起,也應該有充分的睡眠,盡量每天以相同的步調生活。
  吃了油膩的食物,臉也跟著油膩

  理所當然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因為將脂肪排出體外的功能很強,皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
  膚質也會遺傳
  的確,膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質,你的膚質也很有可能是油性膚質。另外,長期在相同的飲食習慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
  錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂
  你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來說,如果沒有好好卸妝和洗臉,毛孔內就會殘留污垢,接著皮脂冒出,毛孔也因此擴大,細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。另外,洗臉時如果「搓」得太用力會將皮脂洗去過多,皮脂腺反而會分泌更多的油脂。
還有,因為不想粘粘的,所以夏天時不擦乳液,有這種做法的人很多。同時,皮膚為了要保護住水分,就會分泌更多油脂的。在這個時候,吸油面紙的使用也不能太勤,那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
  壓力過大也容易出油
  荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起皮膚問題。當然,不管是油性或干性膚質的人,都會有這種情況。不要太受壓力的影響,早點解決自身的壓力才是上上策。

  ·混合性肌膚保養小秘訣
  所謂混合性肌膚,就是在T字部位特別容易出油,但兩頰卻經常發乾缺水,建議的保養方法是:1徹底的卸妝清潔功課必然紮實L尤其是晚上的清潔工作更重要,一定得做得徹底才行,即使你屬於夜貓子一向晚歸也不能例外,但也不能因為你容易出油而時不時就清潔一次,這樣過度的清潔反而會刺激油脂分泌,過猶不及,也不是件好事。
2防曬工作不能馬虎:當面對陽光的肆虐,你的肌膚狀況會以角質層變厚的方式以求自我保護,這將使去除油脂的工作變得更加艱巨,所以除了盡量避免陽光下的暴曬之外,還該選擇無油脂配方的防曬品來保護肌膚。
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