最猛的4大排毒秘訣 治便秘消水腫 | 台灣美容網

 

A-A+

最猛的4大排毒秘訣 治便秘消水腫

2015年03月05日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】今天,小編為大家介紹的是4大最猛的排毒方法,具有通腸治便秘之功效。如果你已經毒素堆積,趕快來學習以下排毒方法吧!

  捏揉手指頭可排毒

  沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著人體經絡的井穴,每隻手各有6個井穴,井穴一般是經絡的端點。

  如果說人體的經絡是一條流動的河流,那麼井穴便像水流開始的泉源,可見井穴的重要性。所以捏揉手指頭能夠疏通經絡,調節陰陽。

  小腹是人體的中心,所以對平衡人體氣血起著關鍵的作用。現代人大部分都存在腹部脂肪囤積的狀況,而小腹發胖會產生一系列亞健康症狀,所以控制小腹脂肪不僅僅是為了美觀,還有健康的考慮,接下來介紹小腹養生三妙招。

  每週一次拍腹排毒

  在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打十分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑包點,這就是內在寒濕火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排毒,每週拍打一次,連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少,到最後基本上不會再出,這樣便是起到作用了。

  每天兩次敲天樞

  天樞穴能通腸道、排宿便,很多人一敲便要跑廁所。腸道通,自然脂肪不會堆積,所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲,這個穴位在肚臍兩旁,旁開三個手指的位置,每天至少兩個時間段去敲打,五到十分鐘,敲打至小腹發熱為止,胃氣盛,大腸通,自然脂肪能順暢代謝。

  每天揉腹至少36圈

  小腹是寒氣最愛聚集的地方,所以揉腹很關鍵,經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱,可以養元補氣,滋陰培陽,所以養成習慣,每天的早中晚各揉一次小腹,先逆時針,後順時針,最低以36圈起,或36的倍數,揉的力度要適中。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【便秘】 【減肥】 【減肥方法】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!