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吃什麼減肥最快 4大食物排毒通便

2015年05月30日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】想要讓減肥的效果加倍,就必須先排毒,只有毒素排清了,才能讓人體的運作更加敏捷。下面,小編就為你介紹4大減肥食物,排毒又通便。

  1、捲心菜

  捲心菜在蔬菜中纖維素含量也是“高居不下”的,經常吃捲心菜,能讓腸道變得更“乾淨”,也是通便排毒的利器。而且,捲心菜還含有豐富的維生素C,還能起到養顏美容的效果。

  2、魔芋

  魔芋現在都成了很多女人減肥的首選,因為魔芋內含有豐富的膳食纖維,能將腸道內的宿便吸出體內,它一直被譽為“腸道清道夫”,對於排毒通便有著非常顯著的作用。

  3、紅薯

  當你每次切開紅薯,你會看到紅薯內有一些白色的液體,而正是這些白色的液體,在幫你起著排毒通便的作用。不過,紅薯千萬別空腹吃,對胃不好。

  4、海藻

  海藻內的膳食纖維更加細膩,就算吃一點點,都能起到排毒通便的效果,能將你體內的有害物質有效清除。因此,海藻還具有防止直腸癌的作用。

專題:【排毒】 【減肥】 【排毒減肥】 【減肥方法】 【快速減肥】 【如何快速減肥】


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