10大極品排毒食物 女人減肥必吃 | 台灣美容網

 

A-A+

10大極品排毒食物 女人減肥必吃

2015年09月22日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】如今大家都深知排毒減肥的重要性,可是怎樣排毒最有效呢?怎樣利用食物來達到排毒瘦身的效果呢?不要急,小編為你解答。

  荔枝

  味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏 的理想食物。

  功效:荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。

  適合症狀:皮膚粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血:味甘,性溫,是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物。

  豬血

  功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。

  黃瓜

  味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。

  功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白 皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症,能抑制糖類物質轉化為脂肪。

  適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

  苦瓜

  味甘,苦,性平,是解毒、養顏美容 的少有食物。

  功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。

  適合症狀:苦瓜雖口感略苦,但餘味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。

  綠豆

  味甘,性涼,是清熱解毒、祛火的常備食品。

  功效:常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。

  適合症狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏 功效更佳。

  茶葉

  性涼,味甘苦,是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。

  功效:對醒腦提神、清目、消暑解渴的功傚尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老。

  適合症狀:茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。

  海帶

  味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。

  適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

  木耳

  味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。

  功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。

  適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏 的佳品。

  功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容 、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

  胡蘿蔔

  味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。

  功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

  適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

專題:【排毒】 【排毒食物】 【排毒方法】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!