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5款排毒減肥茶 喝出妖嬈性感曲線

2015年12月29日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】夏季瘦身不想太痛苦?那麼就選擇自製減肥茶吧!讓你輕鬆快速消滅脂肪,變成易受體質,不再擔心肥胖的侵擾。

  檸檬減肥茶

  這個茶比較划算,是很多茶中的搭配品,韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。先說說方法,將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然後切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操後喝,減肥的效果事半功倍。

  薏米綠茶

  薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,輕鬆排水腫。

  玫瑰蜜棗茶

  準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去,放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂。蜜棗可提供纖維質。長期飲用的話,能夠去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,更能讓皮膚看起來細嫩。

  半夏茯苓茶

  半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象,因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病,有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定是否適合,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長期食用。

  荷葉綠茶

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

專題:【排毒】 【排毒方法】


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