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週末兩日宿便排毒法 排出3斤脂肪

2016年01月09日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】週末2天在家幹什麼呢?不妨來試試小編教你週末兩日宿便排毒法,幫你在2天之內甩走脂肪和毒素。

  週末宿便排毒法

  使用時機:週五~週日

  痛苦指數:★★

  週五晚餐:250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個

  週六晚餐:250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)

  週日早餐:500c.c.溫開水,這是一個博士推出的週末1公斤宿便排毒餐,現代人普遍都有排便量不足的問題,我自己的便秘也是非常嚴重,有時候肚子小腹凸的要命,都是因為滿肚子黃金害的,而且即使是天天排便的人至少體內也都有5公斤的宿便呢,誇張吧!

  這個方法最好還能搭配每天健走30分鐘以上,也就是去外面散步走路,走到身體發汗就可以了,除了清宿便外還有減肥的效果喲。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【便秘】 【減肥】 【減肥方法】


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