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最便宜的4大清腸食物 3日必瘦6斤

2016年01月26日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】想知道吃什麼可以清腸暴瘦嗎?小編為你介紹4大排毒食物,讓你一切都不再是夢。

  1、最佳調味品——醋

  醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。

  2、最佳蔬菜——苦味菜

  俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

  3、最佳肉食——鴨肉

  鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。

  4、最佳飲料——熱茶

  茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究指出,喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、鬆弛和粗糙。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【便秘】 【減肥】 【減肥方法】


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